83 подписчика
Какие стратегии отдыха на день/неделю/месяц/год/несколько лет у меня есть?
На день:
1. Сделать паузу и отвлечься от работы или забот на несколько минут, сделать глубокий вдох и выдох.
2. Погулять на свежем воздухе или почитать любимую книгу.
3. Послушать музыку или посмотреть интересный фильм или сериал.
На неделю:
1. Планировать время для занятий спортом или другими физическими активностями.
2. Разнообразить время провождения с семьей или друзьями, устроить пикник или поехать на природу.
3. Заниматься хобби или заняться чем-то новым и интересным для себя.
На месяц:
1. Планировать краткие поездки или отпуск за пределами города.
2. Уделить время самому себе и своему здоровью, заниматься йогой или медитацией.
3. Задуматься о своих целях и планах на будущее, сделать шаги к их достижению.
На год:
1. Запланировать длительный отпуск или путешествие за границу.
2. Поставить перед собой новые цели и планы на год, разработать план действий.
3. Уделить внимание своему духовному развитию, посещать курсы или тренинги.
На несколько лет:
2. Подумать о своем финансовом будущем и начать инвестировать или заниматься бизнесом.
3. Поставить перед собой амбициозные цели и работать над их достижением постоянно.
1 минута
18 июля 2024