28 подписчиков
За желанием получить одобрение стоит детское стремление заслужить мамину любовь. Оправдать ожидания, быть для неё «хорошим» ребёнком.
И если одобрение приходилось именно «заслуживать», а мама транслировала больше негатива в адрес ребёнка, чем поддержки, то стремление это остается с ним и во взрослом возрасте. И проецируется уже на других людей.
В итоге любой упрёк от социума проживается с болью, страхом, чувством вины и отвержения.
Проблему решает процесс сепарации — осознания себя отдельной, взрослой и самодостаточной личностью. Для этого необходимо:
1. Признать, что мы не обязаны оправдывать чужие ожидания и имеем право на собственные выборы и решения, если они не нарушают границ других.
2. Уделять внимание СВОИМ чувствам, желаниям, потребностям.
3. Замечать мамин критикующий «голос» внутри и вставать на свою сторону.
4. Пройти психотерапию.
Приглашаю вас ко мне на консультацию и, возможно, для последующей длительной работы 🙌🏻
Около минуты
17 июля 2024