5 подписчиков
Привет! 🌿
на днях я была свидетельницей с виду обычной беседы, но на деле очень занимательного диалога. две девушки обсуждали приятные для постоянного жительства города. одна из них (пусть будет Даша) переехала в Сочи и живет здесь уже 6 лет, другая же (допустим Маша) живет в Москве
Маше нравится приезжать к Даше на все лето, потому что в Москве все уже приелось, все одинаковое, они прекрасно проводят время, ведь здесь и море и горы и вообще досуг на любой вкус и риск. Маша отмечает, как должно быть круто здесь жить, ведь в любой момент можно отдохнуть на диком пляже или поехать смотреть на звезды с Красной Поляны
Даше нравится проводить время с подругой, но жизнь в Сочи она уже не воспринимает так ярко. да горы и море, но поход на пляж уже стал рутиной. все чему так радуется Маша для нее обыденность, которая также “приелась”. для Даши отдых это впечатления, и даже поездка в другой город для нее будет большей радостью, чем плескание в море
может показаться, что как же так, как может надоесть такая прекрасная жизнь на юге? или как может приестся столичная жизнь? все дело в адаптации, наш мозг способен адаптироваться к разным условиям в особенности к субъективно хорошим
и тут в дело вступает коварный дофамин, а конкретнее дофаминовое пресыщение, когда человек привыкает к своему “счастью” и перестает оценивать его, что может привести к недовольству и усталости
возвращаясь к беседе, хочется обратить внимание, что и Маша и Даша выбрали довольно “терапевтичные” методы профилактики, а именно - эффект новизны. этот эффект может возникать в разных сферах жизни, от обыденных событий до новых опытов или покупок. в случае девушек это путешествия
новые и неожиданные вещи способствуют улучшению когнитивных способностей. но важно помнить, что постоянное преследование новизны без разумной меры может привести к нестабильности и беспокойству. поэтому баланс между новым и привычным важен для психологического комфорта и развития
как вы можете получить новизну?
не обязательно планировать что-то глобальное, может это будет другой маршрут до работы или еда, которую раньше вы никогда не пробовали, а может красная помада, которая скрывается где-то на задворках косметички
1 минута
20 июля 2024