83 подписчика
Каким образом я отдыхаю каждый день (есть ли у меня вообще ежедневный отдых)?
Каждый человек отдыхает по-разному и то, как вы отдыхаете, может зависеть от вашего расписания, образа жизни и предпочтений.
Можете ли вы найти время для себя каждый день, чтобы сосредоточиться на себе, расслабиться и расслабиться? Может быть, у вас есть определенные ритуалы или занятия, которые помогают вам расслабиться и отдохнуть, такие как медитация, йога, чтение книги или прогулка на свежем воздухе.
Если вы замечаете, что у вас нет времени или возможности отдохнуть каждый день, попробуйте найти хотя бы небольшой момент для себя, даже если это всего лишь несколько минут.
Около минуты
17 июля 2024