229 подписчиков
#РУБРИКА
#МАРАФОН_ПРИВЫЧЕК
В рамках нашего марафона "Полезный завтрак каждый день", делимся с вами вкусным завтраком, который вы можете приготовить уже ЗАВТРА.
Банановые блинчики с овсянкой
Ингредиенты:
1 спелый банан
1/2 стакана овсянки
1 яйцо
1/2 чайной ложки разрыхлителя (можно заменить содой)
По вкусу: корица, ванильный экстракт
Приготовление:
В миске разомните банан вилкой до состояния пюре.
Добавьте яйцо и хорошо размешайте.
Постепенно введите овсянку, постоянно помешивая, чтобы получилось однородное тесто.
Добавьте разрыхлитель, корицу и ванильный экстракт по вкусу, перемешайте.
Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла на среднем огне.
Вылейте тесто на сковороду, формируя оладьи нужного размера и формы.
Жарьте оладьи до золотистой корки с обеих сторон.
Подавайте горячими с медом, йогуртом или свежими фруктами.
Такие оладьи не только вкусные, но и полезные, так как содержат клетчатку и микроэлементы из овсянки и банана. Приятного аппетита!
Бон аппетит🤌
Делитесь в комментариях своими рецептами вкусного и полезного завтрака.
📍🎉🎉
Около минуты
16 июля 2024