60 подписчиков
😴Почему детям важен дневной сон?
В течение дня дети узнают очень много нового для себя, поэтому дневной сон помогает им справиться с эмоциональной нагрузкой.
🥱Также, не поспав в обеденное время, вечером дети не могут долго уснуть из-за сильного нервного возбуждения.
В течение дня ребёнок утомляется, и поэтому небольшой перерыв в середине дня позволяет ему остаться спокойным и внимательным.
Организму малыша необходим отдых для того, чтобы укреплять иммунитет, а также вырабатывать необходимый ребёнку гормон роста.
Сколько должны спать дети?
👉🏻 Новорожденные спят через каждые 2 часа, но по мере их взросления промежуток времени между сном увеличивается.
👉🏻 Шестимесячный ребёнок должен днем спать 3–4 часа, а ночью — полноценные 10 часов.
👉🏻 К полутора годам время дневного сна уменьшается и составляет уже всего 2 часа, и все те же 10 часов ночного сна.
Около минуты
16 июля 2024