Виктория Сонг из издания The Verge какое-то время назад уже накатила на свои часы Apple Watch бета-версию свежей системы watchOS 11 и говорит, что это лучшее, что с ней случалось в части фитнес-трекеров за последние несколько лет. Не без шераховатостей, но все же. Там обзор в целом стоит того, чтобы почитать, но если вычленять главное, то часы стали более аккуратно относиться к человеку, не постоянно принуждая двигаться «и в снег, и в дождь», а учитывая его состояние...

...Приложение Vitals («Жизненные показатели») и функция Training Load («Тренировочная нагрузка») технически являются двумя разными вещами, но на практике они очень хорошо сочетаются друг с другом. Приложение Vitals показывает набор показателей: частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, температуру запястья, содержание кислорода в крови и продолжительность сна. Все это показатели восстановления, которые чаще всего используются в других приложениях в виде оценки готовности, но версия Apple работает чуть иначе. Скорее, она показывает, являются ли ваши показатели «типичными» или «отклоняющимися». Если два или более показателей выходят за пределы диапазона, вы получите уведомление и несколько вариантов того, почему те или иные показатели выбиваются из колеи.

Функция «Тренировочная нагрузка» также проста. Она сравнивает и визуализирует вашу семидневную и 28-дневную тренировочную нагрузку. Исходя из этого, вы можете понять, находитесь ли вы ниже или выше своего обычного уровня активности. Это можно сделать не только по общей активности, но и по отдельным видам активности (например, бег, пилатес, езда на велосипеде и т. д.). После тренировки вы также можете оценить уровень воспринимаемых усилий. Для популярных тренировок, таких как бег, приложение автоматически установит уровень усилий. (Вы можете вручную изменить его, если не согласны, что я иногда и делала, хотя он в целом точен)...

...Apple не делает ничего такого, чего бы мы не видели в Garmin, Polar, Oura, Fitbit, Whoop или других трекерах для здоровья и фитнеса за последние пять лет. Скорее, версия Apple делает эти концепции легко усваиваемыми для новичков. Кроме того, это меньшая перегрузка данными для уставших спортсменов. В сочетании с возможностью ставить кольца на паузу или настраивать свои цели в зависимости от дня недели, вы получаете гораздо более гибкий фитнес-трекинг на самых популярных в мире смарт-часах. Это очень важно.

В конечном итоге эти функции делают платформу фитнес-трекинга Apple Watch более персонализированной, что, похоже, является главной темой watchOS 11. Вместо того, чтобы делать все наобум, вы можете выбирать альтернативные варианты, основываясь на своих повседневных обстоятельствах. Я все еще тестирую множество других функций watchOS 11, но что касается основных обновлений фитнес-трекинга, то я была приятно удивлена тем, как они побуждают меня быть добрее к самой себе.

2 минуты

16 июля 2024