900 подписчиков
Как похудеть на отдыхе если будет шведский стол
Отправляясь на Отдых в отель all inclusive всегда ассоциируется с прибавкой в весе.
А как иначе, если там нас постоянно окружают необычные блюда, красивые десерты, закуски и напитки?
Все отели славятся разнообразием полезных для фигуры овощей, фруктов и морепродуктов.
Так что не б удем ограничиваться курицей или вареной брокколи.
Обязательно надо попробовать пасту из оливок и местный мягкий сыр, а так же дополнять их разнообразной зеленью.
И возможно же, во всех морских странах лучше лакомиться кальмарами, мидиями, нежирной белой рыбой.
А так как мода на стройную фигуру не имеет территориальных границ, то в меню всех отелей (и all inclusive, в том числе) обязательно найдется что-нибудь низкокалорийное и диетическое.
Например- шведский стол в отеле на завтрак традиционно содержит пару-тройку диетических блюд.
Начните свой обход шведского стола за завтраком, обедом и ужином с салат-бара.
Овощей здесь можно взять столько, сколько вашей душе угодно — они не дают прибавки в весе.
Клетчатка в их составе поможет вывести из организма жиры, полученные с другими продуктами.
Поэтому если вы хотите похудеть, обязательно начинайте трапезу с порции овощного салата.
Желаю всем отличного отдыха и оздоровления.
1 минута
28 июля 2024