382 подписчика
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ — МЕЧТА 💭
▫️Плоский и подтянутый живот - мечта многих людей, которая, к сожалению, часто остается просто мечтой, потому что в ритме повседневной жизни очень сложно найти время для долгих и изнурительных тренировок, а также наладить здоровое питание
▫️И если с питанием все, в целом, понятно (расход калорий должен быть выше, чем доход), то вопрос с методом тренировок мышц живота остаётся открытым
ХОРОШИЕ НОВОСТИ! 🗞️ Чтобы живот был плоским и подтянутым, вовсе не обязательны изнурительные тренировки в фитнес-клубе
Занятия в студии ARNÓA Pilates — это намного более приятная и менее травмоопасная двигательная активность. При этом тренировки по системе Пилатес дают замечательный результат
✔️Пилатес — это система тренировок, которая воздействует на тело, как на единую целую систему. Упражнения нацелены на все мышцы, и что бы вы ни делали — задействовано все тело, в том числе и мышцы брюшного пресса
✔️ Также на тренировках в нашей студии, во время выполнения упражнений, обязательно контролируется дыхание — а это ещё лучше позволяет включать мышцы живота!
Во время занятий Пилатесом удаётся задействовать даже те мышцы, которые редко работают при занятии другими видами физической активности🔥
💫 Каждая тренировка по системе Пилатес направлена на увеличение уровня вашей осознанности, что помогает иметь плоский и подтянутый живот во время любой вашей физической деятельности!
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
1 минута
23 июля 2024