164 подписчика
Боль в спине и "Триггерные точки"
Боль в спине является актуальной проблемой современного общества.
➡ Основные причины-малоподвижный образ жизни и длительное статическое положение. В результате происходит переутомление и перенапряжение мышц с формированием миофасциального синдрома. Для данного синдрома характерна локальная боль с участками уплотнения (триггерных точек). Она состоит из мышечных волокон, часть из которых получает нескоординированный импульс, ведущий к сокращению, и чем дольше это воздействие по времени, тем больше мышечных волокон вовлекаются в данный процесс.
Формируется порочный круг-от боли происходит еще больший спазм и перенапряжение, что ведет к увеличению болевых ощущений, а боль провоцирует спазм. Вы чувствуете боль, стараетесь меньше нагружать больную часть тела и переносите нагрузку на здоровую. В результате происходит формирование мышечной слабости в области триггерных точек и усугубление тяжести течения недуга.
⚠ Если вовремя не решить эту проблему, то она приобретает хронический характер, происходит локальная нагрузка на связочный аппарат в том числе и суставы, что может привезти к необратимым последствиям в будущем.
⚠ Наличие боли в конкретном участке еще не говорит о наличии в нем триггерной точки. При воздействии на данную точку боль может возникать совершенно в другом месте, например при раздражении мышц шеи боль способна появляется в области головы. Этот феномен вызывает сложности для самодиагностики, и поэтому при самостоятельном использовании противовоспалительных мазей не всегда наступает улучшение состояния.
Причинами боли могут быть и другие заболевания внутренних органов, например язва желудка, заболевания почек, гинекологическая патология, ишемическая болезнь сердца, поэтому важно вовремя обратиться к специалисту для постановки диагноза и не заниматься самолечением. Врачи-алгологи «Клиники боли» на базе Медицинского Центра «Клиника-Сити» всегда готовы провести профессиональную консультацию и оказать всю необходимую помощь с целью избавления вас от мучительной боли.
➡ Основные этапы лечения- покой, снятие болевого синдрома, реабилитация связок и мышечного аппарата.
В данном случае не работает принцип «Через боль», необходимо максимально снизить болевую чувствительность путем приема нестероидных противовоспалительных, а иногда и сильнодействующих обезболивающих препаратов, аппликаций противовоспалительных гелей и мазей на область триггерных точек, проведение блокад.
➡ После снятия болевого синдрома у вас появляется время для эффективного комплексного восстановления, куда входят: массаж, лечебная гимнастика, рефлексотерапия, физиотерапия. Необходимо грамотно дозировать нагрузку во избежание повторного появления болевого синдрома.
⚠ Миофасциальный синдром не несет опасности для жизни, он снижает ее эффективность и качество.
➡ Основой профилактики является утренняя гимнастика, регулярная умеренная физическая нагрузка, перерывы при длительных статических положениях, посещение
2 минуты
23 июля 2024