6 подписчиков
🟣Второй пример девушки с марафона "7 ступеней"
«В начале практики мешали мысли, казалось, что время тянется и я все не могу расслабиться…» - так она написала о своей вечерней практике.
Что общего в двух этих примерах? Почему так происходит?
⚠️Причина одна - мы накапливаем напряжение и не замечаем этого:
Не слышим сигналы своего тела, забываем поесть/подвигаться/выпить воды. Тревожимся. Замечаем, что устали, только когда уже на грани.
И получается, что мы сами у себя крадем энергию и хорошее самочувствие своей невнимательностью и неверными действиями.
Марафон "7 ступеней" создан для того, чтобы устранить причины и дать вам простой и эффективный инструмент работы со своим состоянием.
Мы сдвинули дату начала онлайн-практик на 29 июля и посвятили эту неделю развитию внимательности к себе.
Участники уже выполняют практики глубокого расслабления, а завтра их ждут ритуалы ежедневного очищения организма✨
До 29 июля вы можете к нам присоединиться и пройти расширенную версию марафона⬇️
Около минуты
23 июля 2024