66,1K подписчиков
❤️ ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ПОЛЕЗНЫЙ ОБЕД❓#какпохудеть
👩⚕️Полезный обед:
✅ БЕЛОК + МАСЛА 🥩
✅ ОВОЩИ 🥬
✅ НЕМНОГО УСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОДОВ 🥣
💪А для тех, кто набирает вес либо очень активно занимается спортом, увеличиваем количество усвояемых углеводов. Да-да, спортсменам не только мяса, но и и каши даем больше.
16 июля
311 просмотров