19 подписчиков
Знакомы с таким направлением в йоге как Кундалини "свернутая змея"..
Название энергии, сосредоточенной в основании позвоночника. И во время занятий человек как раз и пробуждает ее, высвобождает. Иными словами: поднимает энергию вверх по позвоночнику, по основным семи чакрам.
Желаете вспомнить свое предназначение, повысить стрессоустойчивость рекомендую попробовать попрактиковать.
Этот интересный вид йоги сочетает в себе физические упражнения, дыхательную практику, мантры и пение.
Практики кундалини-йоги направлены на пробуждение скрытой энергии.
А для чего?
Конечно, для того, чтобы жить полноценно, легко и счастливо✨😄
Около минуты
16 июля 2024