214 подписчиков
Врач рассказала, какие напитки утоляют жажду в жару
Температурные аномалии продолжают господствовать на Черноморском побережье. В Анапе днём воздух прогревается сейчас до +38. Какие напитки лучше всего помогут утолить жажду в жару, рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхаков.
-Обычный совет-необходимо пить не менее 2 л жидкости в день. Но в жару следует прибавить к этому количеству еще не менее 500–1000 мл. При этом распространен миф о том, что считать следует только чистую воду. Это, конечно же, заблуждение. Учитывается практически любой напиток,- отметила врач.
В жару лучше не пить сладкие газированные напитки. В них большое количество сахара, который будет вызывать еще большее обезвоживание организма.
Подробнее: https://anapa.media/novosti-anapy/vrach-rasskazala-kakie-napitki-utolyayut-zhazhdu-v-zharu/
#Анапа
#НовостиАнапыСегодня #НовостиАнапы #АнапаНовости #СегодняВАнапе #АнапаМедиа #СвежиеНовостиАнапы #АктуальныеНовостиАнапы
Около минуты
16 июля