Причины образования тромбов в жару.
В жару 🌡️ с потом и дыханием мы теряем жидкость 💦. Кровь сгущается, кислород и питательные вещества хуже доставляются в органы, страдают головной мозг и сердце, увеличивается риск тромбозов. Тромбы 🔴 — это опасные образования, которые могут стать причиной внезапной смерти.
Особенно жара опасна тем, кто уже перенес операции на сердце ♥️ — аортокоронарное шунтирование, стентирование коронарных артерий, протезирование клапанов сердца. К группе риска медики также относят людей старше 60 лет, беременных женщин, людей с гипертонией или сахарным диабетом.
🔆 В жару следует пить много воды, есть орехи 🌰 , семечки, зелень 🌿 , фрукты 🍐 и овощи 🍅. Они помогут восполнить потерю калия и магния.
🔆 Ограничить физические нагрузки 🏃🏼♀️.
🔆 Носить головной убор 👒 и легкую одежду из дышащих тканей.
Кстати, риск тромбозов в 2-4 раза увеличивается у курящих людей и имеющих пристрастие к алкоголю. Поэтому лучше отказаться от вредных привычек.
#лабквест_балашиха_полезное
Около минуты
15 июля 2024