860,4 тыс подписчиков
Больше пользы или вреда? В чем особенность каш быстрого приготовления
И кому стоит относиться к таким завтракам максимально осторожно?
Большое количество сахара делает каши быстрого приготовления не совсем полезными для здоровья. Об этом рассказала гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова.
«Скорость всасывания и уровень глюкозы в кашах быстрого приготовления намного выше. При похудении и для диабетиков это не очень хороший продукт», — предупредила врач.
По словам диетолога, в кашах быстрого приготовления очень мало клетчатки. Весомой пользы организму этот продукт не приносит. При этом каши, которые человек варит сам, более питательные и полезные.
Больше новостей по теме читайте на 5-tv.ru
Около минуты
15 июля 2024