Можно ли худеть без строгой диеты? Врач рассказала - как это делать

Вы каждый день подходите к зеркалу и мечтаете, чтоб фигура стала стройнее. Однако, строгие диеты вы выдержать не в состоянии, или ваша работа не позволяет вам соблюдать диеты. Что же тогда делать? Так хочется кушать, не голодать, при этом худея и приобретая соблазнительные формы. Наверно, это нереально, думаете вы, и зря. Можно кушать и стройнеть, только необходимо кушать правильно. Особенности пищеварения Организм настроен таким образом, чтобы получать питание постоянно, мелкими порциями. Это необходимо для поддержания стабильной концентрации глюкозы в крови и насыщения мозга. Дело в том, что...