12 подписчиков
Белковая диета 🍗 - это режим питания с высоким потреблением белков, умеренным количеством жиров и сниженным количеством углеводов.
Что можно есть во время диеты🔻
🔘 Мясо и птица: Говядина, курица, свинина, баранина 🍖
🔘 Рыба и морепродукты: Лосось, тунец, креветки 🦐
🔘 Яйца: Яйца в любом виде 🍳
🔘 Молочные продукты: Сыр, творог, йогурт с низким содержанием жира 🧀
🔘 Орехи и семена: Миндаль, грецкие орехи, семена чиа 🌰
🔘 Бобовые: Чечевица, фасоль, нут 🥜
🔘 Зелёные овощи: Шпинат, брокколи, авокадо 🥑
Около минуты
15 июля 2024