44 подписчика

Сейчас слушала одно интервью и подсветилась мысль, что по какой-то причине йогу воспринимают только как выполнение асан.


Хотя йога включает в себя различные категории.

Асаны это про что?

Это про овладение телом, контроль и управление им.

Но сама йога не только про это.

Йога и про освоение контроля ума, и про развитие обширного количества качеств, и про управление дыханием, и далее.

Если хотите знать что такое йога на самом деле, в чем сути этой практики, то приходите на курс «Йога Основ».