а вы любите перловку?

Каши из цельного зерна – это очень полезный продукт для любого человека, особенно для активно худеющих и ведущих здоровый образ жизни. Однако, к перловке и ячневой крупе у наших людей отношение несколько пренебрежительное. И совершенно зря! Ячмень - это очень ценный злак, из него производят много вкусных продуктов – пива, кваса, киселя и разных гарниров и каш. Этот злак упомянут даже в Библии. А какую пользу он несет для здоровья, каким лечебным эффектом он обладает – сложно переоценить. Поэтому пора пересмотреть свое отношение к этому зерну и научиться его правильно готовить. Польза ячменного...