4 подписчика
Я ж тут решила заняться своим здоровьем и такое узнала😱
Но - по порядку.
Мой путь самопознания привел меня таки в терапию к психологу. И на одной из встреч она, психолог, спросила: а нет ли у меня дефицитов в организме? Как же нет, есть.
Когда я родила Еву (своего третьего ребенка), мой гемоглобин был 63. При норме в 120. На следующий день после родов мне сделали переливание крови. Я тогда решила, что это кровь молодого, красивого мужчины😏 Гемоглобин поднялся до 80 с хвостиком и меня выписали.
Больше я его не проверяла, жила как-то. А тут психолог спрашивает. А я помню, что у меня вечно какие-то проблемы с ним, с гемоглобином. Она говорит мне: срочно сдавайте анализ крови и к врачу! Мол, с этим делом шутки плохи. Низкий гемоглобин частая причина глубоких депрессий, психических расстройств вплоть до суицида😳 А я то думала, что я просто ленивая *опа и не знаю, чем заниматься по жизни: хватаюсь то за одно, то за другое и быстро выгораю.
Пошла я к врачу, сдала кровь - гемоглобин 95. Норма, напомню, 120. Выписали мне железо и отправили домой, через 2-3 месяца сдать повторно.
Как это проявляется в жизни? Это когда проснулся - и уже устал. Но все равно встаешь, готовишь завтрак, пылесосишь (в доме трое детей и 6 животных😱) - тут без вариантов. В некоторые дни я весь день лежу, а в какие-то могу даже детей отвезти на тренировку вечером.
Энергия и силы есть только на обязательный минимум. Что-то сверху - сразу нет😑 - не интересно, не так уж и важно, в другой раз.
Оказывается, мозг, недополучающий кислород, минимизирует активность. В жизни это выглядит так: перестаешь встречаться с друзьями, придумывать активности с детьми, заниматься хобби и тд.
Так что если вам кажется, что жизнь стала скучной, если сил и энергии (интереса) нет ни на что, кроме минимума (дом-работа-дом) - проверьте гемоглобин. Возможно, дело не в вас, а в вашей крови.
1 минута
14 июля 2024