138 подписчиков
Точка Ян бай, когда долго работаешь за экраном монитора, документами, глаза устали и просто хочется расслабиться и отдохнуть
Мы с вами не роботы, и нам тоже нужен отдых. Ведь работать 24 часа в сутки просто невозможно, да даже через 2 часа уже ощущаешь усталость. Особенно, когда речь идет о работе с бумагами или экраном монитора. Теряется концентрация, выносливость, глаза устают и все слова просто сливаются. Поэтому, делать хотя бы 5-10 минутные перерыва просто необходимо, иначе о хорошей работе не может идти и речи. Но, что делать, если такой возможности и нет особо, тогда перейти к акупрессуре, а именно точки Ян бай. Я думаю, что многим читателям она понравится, поэтому давайте её обсудим :)Точкой Ян бай я пользуюсь давно. Не скажу, что очень часто, но когда нужно определенно её стоит помнить. Переводится ян бай, как "просветление или свет". А вот канал на котором точка находится максимально активен с 11 часов вечера до 1 часа ночи, наименьшая активность канала соответственно 11:00 - 13:00 дня. Но я, честно скажу, что никакой разницы в этом не заметила и использую тогда, когда мне нужно. Что могу сказать о том, что ощущаешь при использовании точки - он очень хорошо расслабляет и снимает усталость, сразу так легко становится и можно спокойно работать дальше, уходит усталость с глаз и напряжение от бумаг и экрана монитора. И кстати, если точку использовать чуть дольше, то я сразу хочу спать - не знаю почему, но если вам это не нужно. Просто сделали 2-3 круга по точке, почувствовали прилив сил и пошли дальше, если готовитесь ко сну - я использую чуть дольше.
Ещё точку называют точкой самоомоложения, но я честно скажу, что пока не увидела ничего такого, естественно, что на это нужно время. Если хотите то, можете присмотреть и к такому действию точки.
Итого Ян-мин - помогает быстро отдохнуть себе и глазам, снимает напряжение и эмоциональное раздражение, может использоваться перед сном, чтобы расслабиться и унять тревожные мысли.
Как найти:согните большой палец и мизинец. Указательный, средний и безымянный выпрямлены и прижаты друг к другу
безымянный палец (кончик) положите на середину брови
средний палец окажется на точке Ян бай
Точка парная, делают 8-9 кругов в одну и в другую сторону ( по часовой стрелке и против). Просто, чуть нажимая подушечкой пальца.
1 минута
14 июля