6,6K подписчиков
1️⃣Отдохните и восстановитесь.
Иногда утрата мотивации связана с переутомлением. Дайте себе время на отдых и расслабление.
Можно заняться любимым хобби, погулять на свежем воздухе, почитать книгу или посмотреть интересный фильм🎬
Помните, что забота о себе играет важную роль в поддержании мотивации.
2️⃣Поставьте перед собой ясные цели.
Постарайтесь сделать свои цели конкретными, измеримыми и достижимыми. Разбейте большие задачи на более мелкие подзадачи, чтобы постепенно двигаться к своей цели.
🏆Для повышения мотивации важно видеть результаты своего труда.
3️⃣Найдите вдохновение.
Иногда нам нужно вдохновение извне, чтобы вернуть мотивацию.
🫂Общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют, изучайте истории успеха других людей, читайте мотивирующие книги или смотрите видео на тему саморазвития.
Важно понимать, что каждый может переживать спады мотивации, и важно найти способы подниматься после них🔝
3 дня назад