Сколько мяса вы едите? Полезно ли такое количество?

Споры по поводу пользы и вреда мяса всегда были активными и ожесточенными, и будут возникать еще не одно поколение. Однако, если вы не хотите следовать принципу вегетарианства и кусочек отбивной для вас вкуснейшее блюдо – необходимо знать, как правильно есть мясо, чтобы оно было только на пользу. Сколько мяса необходимо организму, как правильно его кушать, какое мясо самое полезное? Место мяса в питании Человек с древности был охотником – мужчины таскали в пещеры мамонтов, а женщины готовили из них разные блюда, поэтому генетически запрограммировано, что человек потребляет для построения своего...