63,4K подписчиков
❗️ ОСТОРОЖНО❗️ ЭТИ ГОРМОНЫ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ❗️
👩⚕️Ежедневно на прием приходят пациенты, которые никак не могут снизить вес.
Сегодня мы разберем ГЛАВНЫЕ ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ НАБОРА ВЕСА.
🔴 1 – ВЫСОКИЙ ИНСУЛИН
Инсулинорезистентность – повышенный уровень инсулина– сопровождается выраженным чувством голода и активным набором веса, в первую очередь, в области талии.
При высоком инсулине нам постоянно хочется сделать перекус, и особенно хочется мучного, сладкого и фруктов (хочется углеводов).
Для снижения инсулина мы уменьшаем углеводы в диете и вводим препараты, снижающие инсулин.
🔴 2 – ВЫСОКИЙ ЛЕПТИН
Повышенный уровень лептина или лептинорезистентность– состояние, которое характеризуется постоянным, непреходящим аппетитом. Человек может есть до того момента, пока не почувствует перерастяжение в желудке. И только почувствовав тяжесть, человек отходит от стола.
При повышенном уровне лептина соблюдать диету крайне сложно из-за дикого голода.
Именно поэтому, если мы хотим снизить вес, то наша задача – снижать уровень лептина, используя для этого витамины группы В, нормализацию режима дня и препараты для снижения аппетита, которые подбирает врач.
🔴 3 – ВЫСОКИЙ КОРТИЗОЛ
На фоне стрессов у нас вырабатывается кортизол, гормон надпочечников, который не только повышает уровень сахара в крови, а также и повышает уровень инсулина, то есть у нас возникает инсулинорезистентность.
Как сам по себе кортизол способствует набору веса в области талии, в области бочков, в области спины, так и вызванная повышенным кортизолом инсулинорезистентность способствует набору веса.
🔴 4 – ВЫСОКИЙ ТТГ
При снижении функции щитовидной железы – главного органа энергообмена – идет замедление обмена веществ и растет ТТГ.
Из-за замедленного обмена веществ человеку не удается снизить вес даже на самой строгой диете.
Поэтому нам нужно приводить в норму работу щитовидки, снижать ТТГ до оптимальных по возрасту значений, и тогда снизить вес поможет даже легкая диета.
❗️У ОДНОГО ПАЦИЕНТА МОЖЕТ БЫТЬ НЕСКОЛЬКО ГОРМОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ.
И каждое гормональное нарушение нужно лечить с врачом эндокринологом, так как именно здоровый гормональный фон позволит не только снизить вес, а также и удержать здоровый вес и прекрасное самочувствие.
💚Здоровья, красоты, счастья вам! 💕
2 дня назад
175 просмотров