1092 подписчика
Хотите жить дольше? Читайте книги 📚
И это не абстрактные слова, а результат долговременного научного исследования учёных Йельского университета, опубликованный в Форбсе. Они выяснили, что у людей, которые читают каждый день, продолжительность жизни выше на целых два года!
У тех, кто читает художественную литературу (привет любителям нонфикшена) полчаса в день (3,5 часа в неделю) риск умереть в ближайшие 12 лет сокращается на 17%. У тех, кто посвящает книгам больше, — на все 20%. При этом чтение газет и журналов даже в течение часа в день снижает эту вероятность только на 11%.
Почему именно художественная литература даёт наилучший результат? Потому что активируется больше мыслительных способностей - нужно вникать в сюжет, запоминать персонажей и связи между ними и т.п.
Чтение также помогает развивать сопереживание, лучше понимать окружающих и выстраивать эффективные отношения (тоже в копилку долголетия).
При этом чтение бумажных книг полезнее, так как физические ощущения стимулируют мозг, что помогает в профилактике деменции.
Как вам такая информация? Побуждает к чтению? 😁
А если хотите продлить жизнь за счёт чтения на английском (в исследовании этого нет, но совершенно очевидно, что для чтения на иностранном языке мозг задействуется намного активнее), приходите в мой книжный клуб, со следующей недели мы там будем читать и обсуждать увлекательный детективный триллер A kiss before dying.
Если ваш уровень языка пока не позволяет читать в оригинале, специально для вас будет упрощённая версия книги. Прочитанное обсуждаем на онлайн-встречах и в чате группы.
Узнать подробности о клубе >>
💬 Оставьте реакции, если:
♥ - если читаете художку хотя бы полчаса в день,
💔 - если пока не получается.
#книги #bookclub #книжныйклуб #разговорныйклуб
1 минута
14 июля 2024