101 подписчик
«Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому» (Н.М.Амосов, академик, кардиохирург, писатель).
Каждый из нас в определенный момент жизни понимает, что здоровье – это не подарок судьбы, его нужно заслужить и поддерживать каждый день
Наше тело требует постоянного внимания и заботы, как и любой другой механизм. Если мы не будем уделять ему должного внимания, оно не сможет функционировать на полную мощность.
Куда мы направляем свою энергию, там и будут результаты.
Если мы забываем о себе и своем теле, то откуда ему брать ресурсы для поддержания здоровья?
Кто является самым главным человеком в нашей жизни? Конечно же, мы сами. Только когда мы будем полны энергии и сил, мы сможем делиться ими с близкими.
Здоровье – это выбор, который мы делаем каждый день. Мелкие, казалось бы, рутинные действия могут значительно улучшить качество нашей жизни сейчас и повысить шансы на долгую и здоровую жизнь в будущем.
Для достижения физического здоровья необходимо учитывать три основных компонента:
- правильное дыхание
- рациональное питание
- чистая вода
Если хотя бы один из этих элементов отсутствует или нарушен, система может дать сбой.
Если Ваша тарелка заполнена вредной едой, Вы не пьёте достаточно чистой воды и неправильно дышите – никакие чудодейственные добавки не помогут Вам достичь желаемого результата.
Не стоит ждать, пока проблемы со здоровьем станут катастрофическими. Лучше начать заботиться о себе прямо сейчас, чтобы избежать серьезных последствий в будущем.
Ваше здоровье – в Ваших руках, действуйте!
13 июля