373 подписчика
Что такое осознанность? Признаки осознанности
Осознанность — способность замечать свои мысли, эмоции и ощущения в данный момент. При этом важно избегать критики и оценок как себя, так и своего опыта.
В последние годы тема осознанности становится всё более популярной. Всё больше людей стремятся к осознанной жизни. Однако многие ограничиваются внешними атрибутами и не углубляются в суть.
Признаки осознанности:
▪️Вы не ищете скрытый смысл и тайные послания в поступках других людей.
▪️Вы следите за чистотой своего пространства, включая информационное.
▪️Вы понимаете, что абсолютной правды не существует, у каждого она своя.
▪️Вы стремитесь к опыту, а не к знаниям. Знания без практического применения «бродят» и закисают, принося больше вреда, чем пользы, и способствуют росту эго.
▪️Вы следите за течением своих мыслей.
Вы не обижаетесь, если вас не понимают.
▪️Вы не воспринимаете поступки людей как личную претензию к себе.
▪️Вы допускаете существование противоположной точки зрения.
▪️ Вы не так легко раздражаетесь.
▪️ Вы не обвиняете других в своих проблемах.
▪️Вы не держите обиды на своих родителей. Вы сепарированы от них.
Около минуты
13 июля 2024