14 подписчиков
КУРЕНИЕ. Как бороться с этой зависимостью?
Я не хочу начинать с того, как никотин влияет на органы и то, как курильщики медленно себя убивают.
Я хочу начать с того, что никотин по своему химическому строению очень похож на такой нейромедиатор, как ацетилхолин (АЦХ).
АЦХ отвечает за внимание человека, за его концентрацию. Он тесно связан с дофамином.
- Если нам нравится что-то делать, мы увлечены, заинтересованы, сконцентрированы. Логика, я думаю, понятна.
Когда никотин бьет по мозгам, человека накрывает волной псевдо-АЦХ и дофамина, а через 30-40 минут идет откат. Что из этого можно наблюдать?
⚜️Потеря концентрации (так как выработка своего АЦХ тормозится)
⚜️Ухудшение настроения (понижение дофамина)
⚜️Нервозность, раздражительность, повышение адреналина (мозг ничего не понимает, для него все кажется каким-то неизвестным и страшным, так как он не может сфокусироваться)
И как же бороться с этой зависимостью?
⚜️Витамин В4 или холин.
Опа, что-то знакомое, неправда ли?
Холин очень хорошо дружит с ацетилкоэнзимом А. Последний в свою очередь вырабатывается митохондриальным путем, то есть клетками мозга, мышц, печени.
⚜️Делаем вывод: чтобы побороть никотиновую зависимость, нужно заменить паленый АЦХ на оригинал с помощью витамина В4, который в свою очередь в немалом количестве содержится в яйцах, сое, куриной печени, мясе птиц и так далее. Или можешь пропить его в виде БАДов.
Будь здоров🤸
1 минута
13 июля 2024