26 подписчиков
Врач объяснил, почему гипертоникам не стоит бояться кофе
Кардиолог опроверг распространенное мнение о необходимости полного отказа от кофе при гипертонии. По словам специалиста, людям с контролируемым повышенным давлением не нужно полностью исключать этот напиток из своего рациона.
Кофеин действительно вызывает временное повышение давления, но организм обычно воспринимает это нормально. При хорошо контролируемой гипертонии умеренное употребление кофе допустимо. Однако врач подчеркивает, что алкоголь представляет гораздо большую опасность для гипертоников, чем кофе, так как нарушает механизмы регуляции давления.
Наиболее вредным продуктом для людей с повышенным давлением является соль. Специалист рекомендует ограничить ее потребление до 5 граммов в день, а в идеале – до 3 граммов. Уменьшение потребления соли может значительно снизить риск инсульта. Каждые 5 мм рт.ст. снижения давления уменьшают вероятность инсульта на…
Подробнее: https://sciencexxi.com/?p=39759
Около минуты
13 июля 2024