44 подписчика
Заметки по лету:
Я использую гидролаты для всего тела для того, чтобы освежиться в этой жаре.
Мои любимые - роза-мята, роза-лаванда Smorodina https://naturomama.ru/magazine/search/?q=Гидролат&how=r&PAGEN_2=1
Самые насыщенные витаминами и минералами продукты - зелень. Но не простая зелень, а выращенная в открытом грунте - которая питалась минералами земли и солнца. Если вы едите зелень из супермаркета, то помните, что она выращивается на гидропонике, а значит и летом, и зимой, обеднена нутриентами.
Лучшая летняя зелень - выращенная самостоятельно на даче или фермерская, самый шик - биодинамическая или органическая.
Ещё лучше продукт - дикоросы - сныть, лопух, крапива и др. Но рекомендуется их собирать самостоятельно в случае, если вы знаете на самом деле, как они выглядят, потому что каждый год к нам обращаются люди, которые отравились любой дикой травой, так как спутали ее с травой, которую можно употреблять в пищу регулярно. Дикоросы есть в биомагазине Натуромама.
Продукты, которые сдерживают старение/омолаживают организм и исцеляют от различных заболеваний - это ягоды, которые содержат антиоксиданты. Каждый день летом нужно есть очень много ягод. Если в вас влезет - по 1 кг!
Конечно, ягоды, которые наполнены наибольшим количеством нутриентов - это лесная ягода.
Например, недавно закончился сезон лесной земляники. Но ещё есть садовая.
Сейчас из диких ягод идёт сезон черники, голубики.
Ягоды, которые содержат наибольшее количество антиоксидантов - голубика и клюква.
Я очень занята - доделываю весенний натурохакинг, создаю институт (студенты уже проходят летний натурохакинг), но больше всего я занята тем, что отслеживаю новые поставки в канале биомагазина Натуромама и тут же без промедления заказываю ягоды и биодаминачиские/органические продукты, которые на вес золота и очень быстро заканчиваются.
Следить за свежими поставками и новинками можно здесь: https://t.me/naturomama_novinki
На сайт даже не все успевают выкладывать. Просите менеджеров, чтобы вам клали в заказы вкусные новинки, которые приезжают в новых доставках и чтобы вам лично сообщали, когда приходит какой-то классный продукт.
1 минута
13 июля 2024