14 подписчиков
🥊 СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ ОТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ОСЛАБЛЕНИЯ ИЗВНЕ
Самый простой способ защиты — прекратить общение.
Но бывает, что это невозможно. Мы можем встретить энергетических вампиров на работе, среди близких друзей или даже в семье.
Что делать в ситуации, когда общаться все же приходится?
Евгения Пименова, психолог, рекомендует следующие методы:
✅ 1. Отслеживайте ваши чувства. Они вас не обманут.
Если вы постоянно чувствуйте раздражение, негодование и дискомфорт рядом с человеком, значит, лучшим решением будет отойти и увеличить дистанцию.
✅ 2. Ваше главное оружие — это слово «нет». Четко обозначайте, когда вы не хотите продолжать разговор, когда не будете отвечать на неудобные и провокационные вопросы, когда не готовы помочь или выслушать.
Отказ — это нормально.
Энергетические вампиры обычно крайне эгоцентричны и ощущают, что другие люди им практически должны, поэтому всеми возможными способами пытаются получить желаемое от другого. И готовы в этом желании идти на манипуляции и провоцировать в вас чувство вины и жалости.
✅ 3. Требуйте конкретики. Энергетические вампиры часто не говорят напрямую о том, чего хотят. Именно поэтому рядом с ними мы можем нередко чувствовать тревогу и пытаться угадать их мысли. Поэтому не бойтесь просить другого говорить прямо о своих желаниях и не пытайтесь додумать за него.
✅ 4. Никогда не спорьте с вампирами и не отвечайте на агрессию, они только этого и ждут от вас. Если есть возможность, игнорируйте либо согласитесь, но не давайте вовлечь себя в словесную перепалку.
✅ 5. Старайтесь отвечать на вопросы максимально кратко и по делу и ни в коем случае не оправдывайтесь.
✅ 6. Будьте готовы отстоять свою позицию. Энергетические вампиры часто захватывают разговор и говорят преимущественно о себе.
#Лекарство_для_души
#Энергетическая_защита
1 минута
12 июля 2024