20 подписчиков
РАССМОТРИМ АНАЛИЗЫ🤔
— Общий белок - 74 (вроде норма)
НО! У меня есть фото всей еды и выгрузка по КБЖУ
*Это тот момент, когда не надо верить только анализам
— Триглицериды и холестерин ЛПВП не оптимальны (хотелось бы чуть выше)
А чего не хватает? 🤷🏼♀️
— Качественных жиров, включая омега 3, белка (холестерин ведь тоже из белка строится)
— Ферритин 73. (можно было бы порадоваться, но мы не можем)
Потому что! ☝🏽
— Железо в крови низкое и % насыщения трансферрина железом сильно ниже нормы
— Св Т4 тоже не оптимальный
Около минуты
12 июля 2024