1255 подписчиков
Сeксуальная жизнь после родов. Вопрос - ответ.
⠀
Рождение ребёнка меняет все сферы жизни, в том числе интимную сторону. Молодая мамочка, которая столкнулась с этими изменениями часто не знает, что с этим делать. Давайте разбираться вместе.
⠀
1.А когда уже можно?
⠀
Врачи рекомендуют подождать 6-8 недель после родов. Но решать тебе: никто кроме тебя не чувствует твоего тела, никто не знает тонкостей взаимоотношений с партнером, ни у кого не было твоего уникального опыта. Поэтому слушай в первую очередь себя.
⠀
2.Прошло достаточно времени, проблем физиологических нет, но и желания тоже.
⠀
Возможно ты устаёшь и недосыпаешь, тревожишься за малыша, не до конца приноровилась к новому укладку жизни. Всё это требует сил, да и гормональный фон сейчас направлен на материнство и лактацию.
Здесь может помочь сохранение физического контакта: поцелуи, объятия, прикосновения и возможность «почистить перышки» - сбегать в парикмахерскую, на маникюр.
⠀
3.Во время близости возникают болезненные неприятные ощущения.
⠀
Это может быть связано с изменением гормонального фона, отсутствием естественной смазки и рубцами после травм промежности.
⠀
Рекомендую тебе натуральный лубрикант на водной основе без отдушек, красителей. В составе приветствуются алоэ вера, ромашка, витамин Е. Они будут способствовать заживлению и восстановлению стенок влагалиша.
⠀
4.Ощущения во время секса стали гораздо слабее, чем до родов.
⠀
Во время родов стенки влагалища сильно растянулись и теперь нет такого плотного охвата. Через 3-4 месяца, иногда больше, всё приходит в тонус. До этого можешь выбирать позы со сведенными бедрами на спине или на боку. Можешь начать тренировать интимные мышцы при помощи специальных упражнений или вагинальных шариков.
⠀
5.Страх боли, если опыт родов оказался травматичным. Страх новой беременности. Неприятие своего изменившегося тела.
⠀
Попроси своего партнера быть бережным и чутким во время первых встреч после родов.
Изучи своё тело, раскрой заново свою чувственность.
И применяй контрацептивы, чтобы не волноваться.
1 минута
12 июля 2024