16 подписчиков
Вот что, как мне кажется, помогло:
Во-первых, повторять, как мантру: "и такая я тоже могу быть" в любом подходящем и не очень случае. Я услышала это где-то на просторах тиктока (а там, как мы знаем, врать не будут) и оно сильно откликнулось внутри. В той короткой видяшке был ещё филологический разбор каждого слова в этой не очень длинной фразе, который скорее всего я не воспроизведу, но точно могу сказать, что каждое слово в ней до каждой частицы нужное, важное и ни в коем случае не лишнее.
При попытке выкинуть, заменить там какую-нибудь часть, она превращается просто в слова, когда как если все эти слова в полном комплекте и в правильном порядке расположить подряд, то она удивительным образом влияет мироощущение себя и мира вокруг.
Второй лайфхак - это избитая история с инь и Янь, добром и злом, двумя сторонами монеты и так далее. Ещё в самых древних мифах люди замечали, что не может быть хорошего, без плохого. И если иногда в книгах, фильмах и других фантазийных или кем-то пересказанных историях бывают эдакие Мэри Сью, которые и умные, и богатые, и ловкие, и смелые, то в жизни такого точно нет. Ещё зачастую это добро и зло противопоставлялось через разные стороны, людей и персонажей, что ещё, в общем-то, хуже.
И только недавно стала популярна история, что все это заключено в тебе. Нет рая и ада, где существа с копытцами тыкают в тебя вилами или будущего райского сада с девственницами, бесконечным быком и другими прелестями обещанными в различных религиозных повествованиях. Есть только ты, со своими плюсами, и как не прискорбно минусами.
И эти минусы - не "говорить только правду, даже если она будет неприятна", быть "через чур честным" или "агрессивной, когда защищаю свои интересы". Это опаздывать на встречи, даже если вы договариваетесь о приходе вовремя, не сдерживания своих обещаний, потому что сил нет, а внутри так стыдно за это, что сказать об этом тоже боязно. Ведь если закрыть глаза и крепко зажмуриться, то люди сами все поймут и сделают выводы, хотя честнее было бы озвучить. Это злиться, когда тебя не хвалят, завидовать чужим достижениям, и иногда не поддерживать тех, кто рядом.
И когда ты пытаешься жить и существовать в этом(немножечко! Капелюшечку! Пять минуточек! А потом снова можно стремиться к идеалу), то ты постепенно становишься цельной. Вот как та монета, которая прекрасна тем, что у нее две стороны.
1 минута
12 июля 2024