24 подписчика
ПРАКТИКА «ДЕРЕВО» 🌳
🟢Это очень классная практика, которая помогает заземлиться, вернуть себе чувство опоры и безопасности, напитаться силой и энергией земли 🧘♀️
Очень рекомендую ее делать всем, кого штормит в период затмений, полнолуний, да и просто в моменты, когда чувствуете, что теряете опору и ресурс.
🟢Есть разные варианты ее исполнения, и самый идеальный – босиком на траве, если погода и условия не позволяют – то хотя бы просто на природе и рядом с деревом 🌳
🟢Деревья – символ рода, мощной опоры и поддержки – достаточно просто посмотреть на мощные корни дерева и какую устойчивость они ему дают.
✔️Выберитесь в ближайший парк, на природу и найдите крепкое и устойчивое дерево. Постойте рядом с ним, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, можно обнять дерево или просто дотронуться до него рукой и почувствовать его силу.
✔️Закройте глаза и представьте, что вы – дерево и вы прорастаете корнями в почву. Постарайтесь ощутить эту устойчивость, почувствовать, как корни прочно держат вас. Земля дает вам все необходимые ресурсы – вы можете взять из нее достаточно влаги, питательных веществ.
✔️Представьте мощную корневую систему, которая раскинулась далеко и крепко держит вас, создавая прочную опору.
✔️Если в вашем образе чего-то не хватает – например, почва представляется сухой, то представьте как идет дождик, питая вас влагой.
✔️Если кажется что не хватает устойчивости – мысленно наращивайте корни, делайте их крепче и сильнее.
✔️Выполняйте практику до ощущения достаточности, когда почувствуете себя уверенно и крепко стоящими на ногах.
Эту практику можно делать и дома, стоя на полу. В любые моменты когда нужна энергетическая поддержка.
1 минута
12 июля 2024