ДОСТАТОЧНО ЛИ БЕГА И ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

У нас есть девиз: «Правильное движение лечит, неправильное калечит».

Правильное движение – это не только техника самого движения. Это программа, в которую входят и дыхание, и подбор нужного упражнения, и количество повторений и килограммов, и сочетаемость движения с болезнью. Ещё много того, что надо знать кинезитерапевту.

#Бубновский