163 подписчика
едовательность для массажа.
Сначала нужно размять стопу, так вы её сможете согреть, можно использовать массажное масло или крем. Массировать необходимо снизу вверх (от пятки до кончиков пальцев), далее двигайтесь поперёк (от центра к периферии).
Особые противопоказания:
растяжения суставов;
серьёзные переломы;
подагра;
гангрена;
диабетическая стопа.
И запомните, рефлексотерапия, это лишь вспомогательный метод лечения и общая профилактика. Опираться только на данный путь не стоит.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.
Подпишитесь✅ и получайте полезные советы для активной и здоровой жизни.
Около минуты
11 июля 2024