Любая ваша проблема начинается с претензии к самим себе. Поэтому так трудно вырваться из цикла одних и тех же ситуаций, ведь вы перманентно выдаёте одну и ту же реакцию на свои же действия. А здесь я могу лучше. А тут мне нужно было сделать вот так. А здесь я ошибаюсь потому что... И такая история у людей практически всегда. Загоняя себя в рамки вами же придуманных стандартов, вы сильно ограничиваете себя и создаёте себе проблемы буквально из воздуха. Иногда стоит дать себе чуть-чуть свободы, самую малость, чтобы понять, что ваши претензии к самим себе не имеют под собой совершенно никакой основы. ✌🧐