14,8 тыс подписчиков
6 СОВЕТОВ для улучшения детоксикации
Давайте немного поговорим о детоксе. Каких только видов детокса нет, от пищевого, до электронного. Кто соки пьет, кто в СПА на обёртывания ходит. Назначение одно - снять токсическую нагрузку и дать организму передохнуть и восстановиться.
Если бы организм работал правильно и все три основные жидкости в нашем теле имели хорошую и правильную текучесть, необходимости в детоксе не было бы и вовсе.
Что важно знать:
Кровь разносит кислород и питательные вещества, желчь участвует в переваривании и контролирует количество паразитов в организме. А все продукты жизнедеятельности выбрасываем в нашу внутреннюю канализацию — лимфу.
В детоксикации участвуют печень, желчный и кишечник, функцию этих органов и нужно поддерживать, чтобы процесс вывода токсинов из организма проходил успешно.
Я хочу вам предложить простые техники, пусть они станут хорошей привычкой и стилем вашей жизни:
Лимфодренажный протокол
Необходимо растрясти, расшевелить все тело. Этому посвящен целый онлайн-курс «Избавься от отеков».
Сейчас как раз действуют скидки на онлайн-курсы! Приобрести можно на сайте по ссылке
А пока вы можете самостоятельно провибрировать рукой или любым вибромассажером зоны:
- грудной клетки;
- над и под ключицами;
- за ушами;
- носогубные складки;
- под мышками;
- паховых узлов;
- под коленями.
Каждую зону по 1 минуте.
Минимизируйте воздействие ксеноэстрогенов
Минимизируйте потребление пластика, пейте из стекла. Не пользуйтесь тефлоном, используйте сковородки с мраморным покрытием.
Скорректируйте питание
На завтрак обязательно употребляйте полезные жиры (яйца, сливочное масло, авокадо), на обед — жирное мясо, рыба. Исключите или максимально ограничьте простые углеводы (сладкие фрукты и сахара).
Выбирайте качественную рыбу
Покупайте рыбу с низким содержанием ртути, в том числе сардины, анчоусы, дикий лосось. Или восполняйте приемом Омеги.
Висцеральный самомассаж
Такой курс тоже есть, и онлайн и очный. Там полный цикл работы со всеми внутренними органами.
А пока познакомьтесь с роликом на YouTube «Как улучшить отток желчи»
Медикаментозный путь
Если есть возможность — прокапайте курс Ремаксола (тяжелая артиллерия).
Если вам интересна тема очищения организма и витаминов глубже, есть очень доступный курс, который так и называется «Детокс».
До 28 июля включительно курс можно приобрести по цене 990₽ вместо 1500₽
1 минута
23 июля