146 подписчиков
ПОЧЕМУ Я ИСПОЛЬЗУЮ ПРИЕМЫ БУДДИЙСКИХ МОНАХОВ В ГИПНО- И НЕЙРО-МЕДИТАЦИЯХ ПРИ РАБОТЕ С КЛИЕНТАМИ?
Лично я своими глазами видела, как:
♦️ Монахи силой мысли высушивают на себе мокрые простыни на леденящем холоде.
♦️ Как люди руками в медитации снимают температуру на считанные минуты.
♦️ Как люди в трансе переставали чувствовать боль, а кровотечения останавливались.
Сила концентрированной мысли огромна!
❓❓ Но что насчет науки?
‼️ Вот вам исследование:
Практикующие Ваджраяну (направление буддизма, в котором практикую я) в исследовании показали :
♦️ значительное улучшение результатов во время выполнения интеллектуальных заданий после медитации.
Такое повышение показателей вызвано усилением активности мозга, что проявляется в быстрой мобилизации ресурсов организма.
♦️ Медитация Ваджраяны дает увеличению
Обычно такое случается с человеком на стрессе.
НО
медитации Ваджраяны активируют симпатическую нервную систему, но не приводят к реакции на стресс, маркером чего является усиление бета-ритма.
♦️ Кроме того, во время этой медитации было отмечено уменьшение гамма-ритма мозга, связанного с успокоением.
♦️ От ряда практик повышается гамма-ритм - улучшение синхронизации нейронов между собой.
♦️ Другие практики привели к повышению лобно-центрального бета-ритма.
Вместе эти медитации достоверно приводят к состояниям осознанности; улучшения анализа эмоций; повышения когнитивных функций; концентрации; успокоения и ресурсности.
1 минута
22 июля 2024