353,9 тыс подписчиков
5 упражнений для мышц-стабилизаторов: почему их важно развивать?
Тема развития мышц-стабилизаторов требует глубокого понимания и ощущения собственного тела. Однако, это не значит, что без специальной подготовки тренировать их не получится. Мышцы-стабилизаторы есть во всех крупных суставах: позвоночник, тазобедренный и плечевой суставы.
Около минуты
22 июля 2024