Польза гречки! ☺️

❗️ Гречка имеет богатый и уникальный состав витаминов и минеральных веществ

🥣 В ее состав входят: клетчатка, калий, кальций, цинк, железо, фосфор, медь, витамины группы В, и ещё множество аминокислот

Полезные свойства гречки:

• Улучшает кровообращение

• Не содержит глютен

• Способствует похудению

• Снижает риск гипертонии

• Улучшает микрофлору кишечника

• Источник полноценного белка

• Улучшает обмен веществ

• На 100гр варёной гречки всего 120 ккал

#здоровье #полезное #советы #гречка

🔀 Делитесь нашим telegram каналом! https://dzen.ru/id/656cff417bfaf516af60984b

Оцените пост 👍 / 👎

Около минуты

22 июля 2024