672 подписчика
Почему нужно избавляться от стресса...
Многие люди заедают свой стресс и из-за этого полнеют.
Как заметил один мудрый человек: «Чем дольше я остаюсь с правдой наедине, тем чище мои тарелки».
Преимущество в пиковых ситуациях отдают, как правило, сладкой и жирной пище - это самый простой источник углеводов, что приводит к набору излишней массы тела, расстройству сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Если вы постоянно испытываете стресс, ни одна диета вам не поможет, вы будете набирать вес просто из-за психологических причин.
Научитесь справляться со стрессом без еды: с помощью медитаций, общения, занятий спортом, любимого дела.
Так что, перед тем, как морить себя голодом, избавьтесь от психологических проблем и постоянного стресса: смените работу, разберитесь с отношениями в семье и так далее.
Специалисты нашего центра рады поделиться с вами полезной информацией.
#ЦентрРемесла #центрреабилитации #реабилитацияинвалидов #реабилитация #трудоваяреабилитация #Зеленоград #Москва #инвалид #инвалиды #реабилитацияинвалидов #инвалидыМосквы #инвалидыЗеленоград #детиинвалиды #центрдляинвалидовЗеленоград #центрдляинвалидов #центрреабилитацииЗеленоград #ЗОЖ #Советыспециалистов #Стресс #Почемунужноизбавлятьсяотстресса #подготовка #приветновыйдень
1 минута
29 июля 2024