332 подписчика
Убийц@ королевских ног | Варикоз. Профилактика.
Абсолютно все женщины красивы, но далеко не каждая может ступать по земле как богиня из Victoria Secret. И дело не в походке, а в состоянии сосудов.
Варикоз меняет внешний облик прекрасных женских ножек и причиняет реальный дискомфорт и болезненность.
Причин великая масса, начиная от беременности, лишнего веса, чрезмерных физических нагрузок и заканчивая наследственностью.
Что делать? Заняться хотя бы профилактикой!
✅ Мягкий спорт, например, плавание
✅ Отказ от алкоголя, курения
✅ Выбор в пользу свободной одежды, не сковывающей движений и не препятствующей правильной циркуляции крови
✅ Отказ от неудобной обуви на высоком каблуке. Увы ;(
✅ Гимнастика для ног (с теннисным мячом в том числе)
✅ Ношение компрессионных чулок при длительных нагрузках (например в самолете, в родах, во время беременности). По согласованию с врачом!
✅ Легкий лимфодренажный массаж ног так же по согласованию с врачом
✅ Рекомендуем профилактическое посещение флеболога для профессионального осмотра состояния вен.
Образ жизни действительно важен при возможном появлении варикоза. Предупредить намного проще и дешевле, чем лечить!
Будьте здоровы и скрывайтесь летящей походкой в пелене января 😉
1 минута
22 июля 2024