Найти тему

👍 Аллюлоза - инновационный продукт, «сахар», синтезируемый из фруктозы, полученной из сахарного тростника или кукурузы. По вкусу и свойствам max напоминает сахар, но содержит всего 20-39 ккал. Не влияет на уровень сахара в крови, и даже снижает его. Более того, аллюлоза снижает ГИ других углеводов при одновременном приеме. Снижает массу тела и массу жировой ткани. Понижает холестерин. Не вызывает развитие кариеса. Обладает противовоспалительными свойствами. Из минусов - большой расход и стоимость.


👍 Сироп цикория или топинамбура. Именно они, а не финиковый, кленовый или агавы (в них почти 100% содержание фруктозы). Обладают нежным слегка медовым вкусом, выраженной сладостью, содержат пищевые волокна (инулин) и обладают низким гликемическим индексом
Но они калорийны почти так же, как и сахар. Поэтому их использование должно быть осознанным и в меру.
Около минуты