Я много лет страдала от тревожности, неуверенности в себе и страха неудач и позора.

Правда, уже в 23 года я очень хотела создать психологический центр. Но - опять из-за этой тревожности, неуверенности и страхов - была уверена, что не справлюсь сама. Ждала большого и взрослого дядю, который бы захотел возглавить и повести меня за собой.

На эти глупые ожидания я потратила 10 лет! Впустую! Точнее, нет, каждый раз я тратила уйму энергию на страхи и тревожность. Знаете, как в чёрную дыру!

Да, в это время я продолжала работать психологом, у меня разные руководители, которые уже всё построили для себя.

Притом иногда сами удивлялись и не понимали, что я у них делаю, видя во мне потенциал руководителя.

А потом в мою жизнь пришла когнитивно-поведенческая психотерапия, которая помогла разобрать мои установки, сценарии по деталькам - как в лего. А потом - кривые и косые детальки, которые мешали и ограничивали - я смогла выкинуть, выбрать для себя те, которые сама хочу - и построить новый домик лего из внутренней уверенности и убеждения: "Я смогу!". А ещё я научилась не только не бояться страха неудач и позора, а полюбила свои провалы и ошибки. Серьёзно! Я их очень люблю. И вообще планирую стать чемпионом по ошибкам. Каждый раз соревнуюсь с подростками, и чуть ли не плачу (в шутку), когда у подростков неудач больше, чем у меня за неделю.

И страх позора также преобразился в просто неудачу, которые я как раз и коллекционирую. Да, я могу опозориться: ляпнуть, оплошать и наломать дров. Но я могу это и исправить!

У меня было тогда несколько организаций, на которые я работала. И, когда мне исполнялось 35 лет - я подписала последнее заявление об уходе во всех компаниях. "Дальше я сама..." - сказала я на осуждающие меня взгляды окружающих людей. "Вот даёт! Тут же ежемесячная зарплата, пособия, больничный можно взять. Да и пенсия... А она ишь... уходит. Точно нашла компанию получше".

Я не нашла, а создала. Компанию получше. Собственную.

Продолжение следует...

#круглыйстол #школадляродителей #психотерапиядлясебя #юлиякононова #историясначала

1 минута

21 июля 2024