12 подписчиков
Про кризисы, расставания, переезды и трудности с деньгами
Год назад я проживала самый тяжелый внутриличностный кризис, когда было 0 понимания как жить и что делать, 0 энергии и сил, 0 клиентов и денег, и при этом сильная тревожность, панические атаки и гормональный сбой (отсутствие месячных ~7 месяцев)
Сейчас я проживаю очередной переход на новый уровень, поиск новых смыслов и ориентиров, непонимание и много неопределенности, но этот раз, при большей ответственности, дается в разы легче морально. Благодаря тому, что я начала работать над своей опорой, устойчивостью, расслабленностью и проживанием эмоций и чувств
Я не тороплю себя и не впадаю в стресс
Я не давлю на себя
Я осознаю, что со мной происходит и даю этому место и время
Я меняю свои старые реакции и стратегии на новые буквально в моменте
Я не борюсь с собой и с реальностью
Я даю себе много поддержки, заботы
Не убегаю от себя и от решения задач
Кризис в жизни такой же естественный процесс, как дыхание. В момент этого перехода мы сталкиваемся с бессилием, разочарованием, гореванием. С этим всем нужно не справляться и бороться, а проживать! и быть готовой отпустить старую версию себя и взрослеть.
Избегая кризис - мы избегаем проживание самой жизни.
Изменения будут всегда, и важно уметь их пропускать через себя и перерождаться
Если вы сейчас проживаете трудный период, расставание, переезд, смену деятельности, потерю смыслов, примите то, что вы уже не будете такими, как были до этого момента
Напиши в лс @jullobanova слово КРИЗИС и я отправлю тебе телесную практику, которая поможет легче проживать этот этап, отпустить прошлое - то, за что держишься и переродиться 🤍🫂
1 минута
21 июля 2024