366 подписчиков
Когда вы не можете сделать это... просто начните!
Неважно, слишком ли вы устали, слишком грустно, слишком скучно, слишком страшно... На что бы ни было похоже ваше эмоциональное сопротивление, сосредоточьтесь на том, чтобы просто начать. Просто сделайте первый комплекс отжиманий. Просто подойдите к человеку, с которым вы хотите встретиться. Просто сесть за свой стол. Просто открыть книгу, которую вы хотите прочитать. Просто встать с кровати.
Я называю это правилом «Просто начни». Всякий раз, когда мне кажется, что что-то трудно, я ставлю перед собой цель - просто начать. Есть шанс, что, начав, вы захотите закончить это занятие.
Около минуты
23 июля 2024