Я сейчас много времени и сил уделяю своему здоровью и нашла очень любопытную статью про пользу физической активности не только для тела, но и для психического здоровья.

И это хорошая новость, в т.ч. для тех, у кого депрессия или тревога. Поехали разбираться! Итак, бытует мнение, что мозг человека работает всего лишь на 3-5-7-10… % от своей потенциальной мощности. Я прям даже не знаю сколько раз я это слышала. И это не так, это заблуждение! Ио разным причинам – для начала, просто не существует современных исследований, которые могли бы достоверно определить тот самый уровень работы мозга. Но это еще не все, далеко… Главное, что нужно учесть - работа мозга, это не только интеллект/сознание. В действительности мозг выполняет огромное множество задач в фоновом режиме...